《中国疼痛医学发展报告（2020）》的数据显示，我国慢性疼痛患者超过3亿人，且正以每年1000万—2000万人的速度增长。然而，中国的慢性疼痛患者就诊率不到60%。 世界卫生组织将疼痛确定为继血压、呼吸、脉搏、体温之后的第五大生命特征，并且越来越多科学家加入与疼痛相关的研究。 疼痛在侵袭身体的同时，会给人们的心理带来很多负面情绪。疼痛发生的同时，人们难免会觉得烦躁、焦虑、对自己没有信心。 多巴胺和内啡肽都是著名的“快乐物质”，但又有很大不同。“多巴胺式快乐”容易获得，也容易成瘾，而内啡肽会在身体感到疼痛或者有压力时被释放，助于减轻疼痛、缓解压力。 内啡肽能在按摩、跑步、游泳等锻炼运动中被释放，通过机体的奖赏信号通路来提升人的幸福感。