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我弄丢了睡眠
如何获得高效的睡眠方案?
XL
身心修复应该成为生活中固有的节奏。
2018年5月5日,英国作曲家马克斯·里克特表演了长达8小时的现代音乐作品《睡
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本文来自《新周刊》第607期
我弄丢了睡眠
2022.03.14
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新周刊版权所有,未经允许不可转载
睡眠
失眠
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XL
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1
Bahadir
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一天睡7~8个小时,并在中午午睡半小时,是最为健康的睡眠方式, 黄帝内经有所记载,春 夏 季应晚睡早起,秋天应当早睡早起 ,冬天应当早睡晚起,睡前泡澡有助于睡眠与健康,此乃养生之大道也!
11-21 15:37
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