社畜碎碎念

少了它,这班没法上
贾辉
打工已经那么苦了,谁能放弃那一丝“甜”?

当加班到夜幕降临,一抬头才发现整个办公室只剩下你一个人的时候,只有它能给你最坚实的“陪伴”

 

当你辛苦做出来的方案被领导狠狠批评,而你满腹委屈无处倾诉的时候,只有它能让你的心情瞬间阴转晴。

 

 

当你忙着工作错过了饭点,等忙完才发现已经饿得走不动路的时候,只有它能帮你迅速“回血”

 

它可以是5毛钱一包的辣条、2块钱一瓶的可乐、10块钱一包的薯条,也可以是咬牙买下的贵价牛肉干、进口巧克力、精致的切件蛋糕……


这画面,看着就快乐。 


对于被繁重工作压得喘不过气的社畜来说,没有比零食更唾手可得而且廉价的快乐了。

 

前程无忧曾做过一个针对职场人“上班成本”的调查,结果显示,近八成的职场人每月都会在零食上有一定花销。

 

在超市选购零食,也是非常减压的! 


仅24%的受访者表示不会在零食上有花费,而53%的人花费在100元以内,16%的人花费在101-200元,7%的人花费在200元以上。

 

随意翻看下身边同事的桌子、抽屉,很难不发现零食的踪影。

 

 

吃零食,有时候是因为真的饿了。

 

早上起床晚了,担心迟到的你只好一路狂奔到办公室,连早餐都来不及买。幸好,抽屉里常备蛋糕、面包、饼干等零食充饥。

 

 

中午食堂的饭菜不对胃口,下午两三点肚子就开始咕咕叫。这时候,你的手就不自觉地伸向“罪恶”的薯片、干脆面、巧克力……

 

快到下班时间,却被领导召集到会议室开会。漫长的会议后,早就过了饭点,饥肠辘辘的你翻了翻抽屉,还好剩了点压箱底的牛肉干,暂时垫垫肚子。

 

 

而更多时候,吃零食只是社畜的一种释放压力的方式。

 

为了想方案抓耳挠腮却毫无进展的时候,那就换换心情边吃边想吧。

 

像不像对着电脑毫无头绪的你? 


工作上遇到进展不顺利的地方或者让人上火的同事的时候,那就来几袋干脆面疯狂蹂躏出出气。气消了还能吃进肚子,一点也不浪费。

 

嫌薯片、饼干这些零食太不健康了?那就买点水果、坚果、酸奶等养生零食,只要能让你心情舒畅就行。


 强烈建议社畜们手边常备干脆面,随时随地减压。

 

58同城发布的《职场人零食大调查》显示,办公室最爱囤零食的Top3职业是:新媒体运营、公关策划、程序员

 

这些加班“重灾区”职业,没有零食可怎么过?

 

加班量跟囤零食量成正比?/《职场人零食大调查》 


不同职业的人群,对零食的偏好也是不一样的。


公关策划偏爱健康补脑的坚果、新媒体运营喜欢嘎嘣脆的膨化食品、设计师则对香辣的卤味爱不释手。

 

仔细想想,这跟收入水平有没有关系呢?/《职场人零食大调查》 


另一方面,零食还是职场“社交神器”。

 

“来一点吗?”是职场最佳破冰话术。同事间没事分享点零食,还能顺便打开话匣子,增进感情、润滑工作,一举多得。更何况,薯片那么一大包,你一个人也吃不完啊。

 

调查表明,高收入人群更擅长零食社交。/《职场人零食大调查》 


最重要的是,可不能让你一个人孤单地长胖,要胖就整个办公室一起胖!

 

芬兰职业健康研究所和奥卢大学的研究人员对230名女性进行了为期一年的跟踪研究,研究发现,在工作中感到压力大和身心疲惫的女性更容易情绪化进食,从而养成不良的饮食习惯,导致肥胖,危害健康。

 

有肉一起长! 


对此,相信大家都深有体会,边吃零食边工作的时候,总是会无意识地吃掉更多。

 

研究表明,情绪化进食并不能真正解决人们实际生活中的问题和情绪,反而会加剧人们情绪的不稳定性。所以专家建议,如果希望通过零食来缓解情绪,可以准备一些低脂肪、低热量的零食,比如海苔、果干、黑巧克力等。

 

 

不过,打工已经那么苦了,谁能放弃零食带来的那一丝“甜”?

 

不管了,胖就胖吧,心情舒畅最重要!

 

 


参考资料:

[1]当“办公室零食文化”盛行,职场人吃零食时到底在吃些什么?丨界面新闻

[2]有零食陪伴,才对得起加班丨同城生活部落



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贾辉
贾辉
日久见人心。
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评论27

昭秋
上班应该准备点零食,遇到问题吃点心情会变好
03-25 07:09
两美元
零食就像有的人喜欢吃烟喝酒,一样的,能获得快乐
03-24 14:25
夜莺与玫瑰
吃是人类的天性,虽然零食可能会提供额外的大量热量,额外的钠,额外的有害物质,但是架不住零食好吃啊
03-24 12:43
阿皎
零食哪有什么文化,搞得挺高大上的,说到底也是因为嘴馋
03-24 12:40
bnk0i
我不是那种特别爱吃零食的女孩子,但是我还是经常会吃零食
03-24 12:25
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