如何提升心理韧性？ 清华大学心理学教授彭凯平有三个建议： 1. 要韧性，不要任性。遇事要理性，不能太本能。 2. 要强悍化，不要软体化。不要被困境所困、被难事所难。 3. 要让坚韧成为一种生活习惯，而不是成为一句标语。生而为人，不会一帆风顺。 面对命运的疾风骤雨，我们需要有足够的韧性——打不倒、压不垮，多存善意、温和、耐心与柔软。